Сонячна активність посилиться: прогноз бур на 19–21 вересня
Магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, що часто призводить до головного болю, втоми або дратівливості у чутливих людей.
Дані надає Центр прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC). Активність вимірюється за К-індексом — шкалою від 0 до 9. Показники від 5 і вище означають потужну магнітну бурю.
Прогноз на 19–21 вересня:
- 19 вересня, п’ятниця – очікується низький рівень геомагнітної активності. К-індекс становитиме 1,7 — це “зелений” рівень, що вважається безпечним.
- 20 вересня, субота – активність залишається на попередньому рівні: К-індекс також 1,7, що не викликає помітних наслідків.
- 21 вересня, неділя – очікується підвищення активності до К-індексу 4,3. Це вже “жовтий” рівень, що відповідає помірним бурям.
Важливо: прогнози можуть змінюватись, оскільки спостереження оновлюються щотри години. Щоб залишатись в курсі, варто перевіряти актуальні дані щодня.
Що таке магнітна буря?
Це явище пов’язане зі спалахами на Сонці, під час яких у космос викидається велика кількість заряджених частинок. Коли вони досягають земної магнітосфери, виникає реакція — так звані магнітні бурі. Вони можуть порушувати зв’язок, викликати збої у роботі супутників і навіть спричиняти полярні сяйва.
К-індекси до 4 зазвичай не мають впливу на самопочуття. Але при значеннях 5 і вище бурі можуть викликати неприємні симптоми. Особливо чутливими до таких змін є люди з хронічними захворюваннями.
Як магнітні бурі впливають на людину?
Під час бур можливі:
- головний біль
- зниження енергії
- порушення сну
- підвищена тривожність або дратівливість
Хоча спеціальних ліків від цього явища немає, симптоми можна полегшити звичними засобами.
Як підтримати себе у дні магнітної активності?
- Висипайтеся та дотримуйтесь режиму дня
- Обирайте легку та здорову їжу
- Уникайте алкоголю, жирного та надто солоного
- Пийте більше води, трав’яні чаї
- Більше бувайте на свіжому повітрі, але без тривалого перебування на сонці
- Легка фізична активність — у помірних межах
- Зберігайте спокій, уникайте конфліктів і стресу
- Людям із хронічними хворобами — мати під руками необхідні препарати
- Контрастний душ вранці або розслаблююча ванна ввечері допоможуть стабілізувати стан
Нагадаємо, у понеділок, 15 вересня, Земля залишилась під дією магнітної бурі рівня G1. К-індекс сягне 5,3, що може вплинути на самопочуття чутливих людей, але не становить серйозної загрози для техніки
