Видеоигры омолаживают мозг: исследование показало, что физические упражнения не влияют на когницию
Игроки в видеоигры, такие как FIFA, Grand Theft Auto и Minecraft, демонстрируют когнитивные способности на уровне людей моложе десятилетия имеют лучшую память, внимание и способность к логическому мышлению.
Об этом пишет The Telegraph со ссылкой на проводимые учеными тесты.
Для людей, которые не играют в игры, но активно занимаются спортом, улучшение когнитивных способностей не выявлено, даже если они соблюдают рекомендации по 150 минутам физической активности в неделю.
В то же время, исследование показало, что физическая активность улучшает психическое здоровье, хотя ранее считалось, что физические упражнения могут также улучшить когнитивные навыки.
Исследователи сравнивали данные мозговых тестов свыше 1 000 человек с опросами, в которых участники указывали, как часто они играют в видеоигры и у которых есть привычки в повсеместной жизни.
» «, — выступил профессор Адриан Оуэн, нейроученый из Университета. Западная Канада.
Те, кто реже играет в видеоигры – менее пяти часов в неделю в разные игры – показали результаты, соответственно людям, которые на 5,2 года моложе.
Высший риск депрессии и тревожности
Профессор Оуэн также добавил, что те, кто не получал рекомендации по физической активности, имеют более высокий риск развития депрессии и в 1,5 раза более высокую вероятность испытывать тревожность.
Это исследование было представлено на Манчестерском научном фестивале и опубликовано на платформе PsyArXiv. Сами ученые сочли эти результаты неожиданными.
» — оказались в исследовании.
Профессор Оуэн напомнил, что предварительные исследования доказали неэффективность специальных «тренажеров для мозга», однако интенсивность современных видеоигр может иметь другой эффект.
Он также понимает, что такие игры активируют систему вознаграждения мозга, вызывая выброс дофамина, что может иметь длительный эффект на когнитивные способности.
», – добавил профессор Оуэн.
Напомним, мы писали, что дополнительный сон может улучшить здоровье сердца. Исследование, охватившее более 90 000 участников проекта UK Biobank, показало, что восстанавливающие сон на выходных имеют на 20% более низкий риск сердечных заболеваний.
