Ударила мощная магнитная буря: кто в опасности 9 сентября
В среду 9 сентября ожидается мощная магнитная буря. Метеоактивность ожидается с К-индексом магнитной бури – 5 (красный).
Об этом сообщили Meteoagent и Британской геологической службы.
Начало высокоскоростного потока из корональной дыры повысило скорость солнечного ветра до — 600 км/с за последние 24 часа. Кроме того, на днях произошел выброс солнечной плазмы.
Как защититься от магнитных бурь: общие советы
Даже при умеренной геомагнитной активности людям, считающим себя метеочувствительными, следует придерживаться нескольких простых рекомендаций:
- Полноценно спите – желательно соблюдать стабильный режим и отдыхать 7–9 часов.
- Пейте достаточно воды в течение дня, особенно в жаркую погоду.
- Не перегружайте организм – в дни повышенной активности лучше избегать чрезмерных физических нагрузок.
- Контролируйте АД, если имеете склонность к его колебаниям.
- Ограничь алкоголь, энергетики и избыточное количество кофе, особенно если они провоцируют плохое самочувствие.
- Следите за питанием – не злоупотребляйте слишком солеными, жирными и тяжелыми блюдами.
- Больше гуляйте по свежему воздуху и поддерживайте умеренную физическую активность.
- Избегайте стресса и переутомления, по возможности, планируйте больше времени для отдыха.
- Если вы принимаете лекарство от хронических заболеваний, не изменяйте самостоятельно дозировку из-за прогноза магнитных бурь.
- В случае сильной головной боли, боли в груди, одышки, резкого ухудшения самочувствия или других тревожных симптомов не следует списывать их на магнитную бурю – необходимо обратиться к врачу.
Читать также: Землю покроют магнитные бури: когда ожидать пик солнечной активности.
