Магнитные бури 16 февраля: что делать
Понедельник, 16 февраля, станет одним из самых тяжелых дней недели из-за магнитной бури средней силы (Kp-4).
Об этом сообщает Лаборатория солнечной астрономии (XRAS).
Магнитная буря началась на сутки раньше, чем ожидалось. По данным специалистов, повышенная геомагнитная активность будет наблюдаться сегодня и завтра из-за коронального выброса массы на Солнце.
Метеочувствительные люди рискуют столкнуться с мигренью, слабостью, беспричинной тревогой, скачками давления и обострением сердечных проблем.
Как магнитные бури влияют на организм
Изменения в магнитном поле влияют на кровяное давление и нервную систему. Часто это проявляется головной болью, усталостью или бессонницей. У некоторых людей появляется раздражительность или концентрация ухудшается.
Что делать в дни магнитных бурь
- Спать достаточно часов и соблюдать режим дня
- Есть легкую, сбалансированную пищу
- Исключить жирную, соленую пищу, кофе и алкоголь
- Пить больше чистой воды или травяного чая
- Гулять на свежем воздухе, но избегать прямого солнца
- Делать легкую зарядку, чтобы улучшить самочувствие
- Избегать конфликтов и стресса
- Людям с хроническими заболеваниями следует больше отдыхать и держать под рукой нужное лекарство
- Утром – контрастный душ, вечером – теплая ванна для расслабления.
Магнитные бури – естественное явление, на которое мы не можем повлиять, но можем подготовиться, чтобы уменьшить его влияние на организм.
Читать: магнитные бури способны влиять на атмосферное давление. Из-за этого некоторые могут испытывать головную боль, усталость или раздражительность.
