Магнітні бурі: чого очікувати від сонячної активності 27-28 грудня
Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 27-28 грудня 2024 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Про це пише volynpost.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексу — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніший буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.
Магнітна буря, яка почалася 25 грудня, до п’ятниці, 27 грудня, трохи вщухне – до К-індексу 4 (жовтий рівень), але може бути відчутною для метеозалежних людей. У суботу, 28 грудня, очікуються невеликі магнітні хвилювання.
Як допомогти організму під час магнітних бур?
- Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
- Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
- Пити трав’яні чаї та багато води.
- Гуляти на свіжому повітрі, за можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
- Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
- Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
- Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
- Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Нагадаємо, Україну накрила сильна магнітна буря червоного рівня, яка триває вже майже два тижні і поступово посилюється. Метеорологи попереджають, що серйозні геомагнітні шторми можуть впливати на самопочуття людей.
